SNSを見てたら昔のこんな写真が そう、かつて喫煙者だった 喫煙できる年齢？になってから十数年吸い続けてたが、片身が狭くなったので止めようと思った もうイライライライラして上司に対しても当たったっけ（笑） 依存症って恐ろしい たまたま会社の健康保…

前回、ダイエットは目的の為の手段にしないと続かないってこと書いた ダイエット自体を目的にしてしまうと、数字（体重）が減ったことで得られるものって何？自己満足？ 数字に一喜一憂していると自分に甘えがでて失敗することになる あ、パワーメーターでの…

福島で行われたJBCF石川サイクルロードレースに参戦 【リザルト】E1クラスタ ５位 数少ない東北で開催されるレースでLinkTOHOKUにとっては最大の見せ場 よって気合というか意気込みは他のレースとは違う 前日に宮城の実家に帰り、一緒に居るだけで体力を削ら…

東京車連主催の「東京都クラブ対抗ロードレース大会 兼 東京都ジュニア強化大会」に参戦 【リザルト】 クラスA 5位 同日にトラックレースもあったがJBCF石川前の最終調整ということでこちらに そして呑んだ流れ？で石川でのチーム内のエースを決めることに …

自分が効果ありと実感した暑さ対策 熱中症予防には暑い時には走らないことが一番だけど、暑い時でもレースあるからそうも言ってられない 先日、灼熱（自分の中では）の中で強度高めの練習を行い、なんとか3時間耐えられた 昨年だったらおそらく2時間もたなか…